Wir vermitteln den Grundlagenkurs der Meditation in aufeinander abgestimmten Schritten.
Ausführliche Beratung und Information
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Persönliches Gespräch
Details über den Ablauf der Unterweisung in die Meditation und persönliche Fragen -
Einführung
Persönliche Unterweisung in die Meditation -
Erstes Folgetreffen
Besprechung der Meditationserfahrungen und Tipps für den Alltag -
Zweites Folgetreffen
Festigung der Erfahrungen und tiefergehende Betrachtungen mit dem Ziel der schnellen und selbstständigen Meditationspraxis
5. Drittes Folgetreffen
Entwicklungsmöglichkeiten durch die Praxis der Meditation -
eine Bewusstseinsentwicklung aus yogischer Sicht
Gruppenmeditationen und weitere Seminare zu verschiedenen Themen werden regelmäßig angeboten. Wochenendkurse und Wochenkurse (Retreats) finden 1 -2 mal pro Jahr statt. Inhalte dieser Kurse sind Hatha-Yoga (Asanas), Atemübungen (Pranayama), vertiefende Meditations-Erfahrungen, Erfahrungsaustausch und Vorträge.